自分は変えられる。どこからでも。【楽曲「B-HEART」の解説】

公開日 : 2023/10/01

自分は変えられる。どこからでも。

脳は現状維持を好みます。

これが脳の基本設定です。

これは自分の身を守るために備わっている、言わば防衛本能で、人生におけるブレーキのような役割をになっています。

脳のこの機能がなくなれば、危ないことを危ないと思わずにできるようになり、非常に危険です。

しかし、この機能が効きすぎているのも問題です。

自分の意志に反して、極度にめんどくさがったり、なまけたり、臆病になったりしてしまうからです。

これは脳に意志が操られている状態です。

朝活、勉強、運動、ダイエット、夏休みの宿題…

始めようと思ってもなかなかできない、始めたとしてもなかなか続かないのは、この脳の現状に戻ろうとする性質のせいです。

逆を言えば、何かを習慣づけて、脳にそれが普通だ、当たり前だということを認識させることができれば、続けられるようになります。

脳に操られるのではなく、自分の意志で脳を操り、人生をコントーロールするということです。

そのためにまず大事なことは、自分のことをどう思うかです。

過去の経験から、自分は意志が弱い、続けられない、自分はダメだと決めつけていると、いくらやろうと思ってもできません。

多くの人が自分はこういう人間だと決めつけていて、自分は変わらない、変えられないと思い込んでいます。

これも脳の影響です。

自分は変えられます。

自分はどうなりたいのかを自分の意志で決め、過去ではなく未来を向き、今の自分を信じ、勇気を出してその道を歩むことができるなら。